Langsung ke konten utama

72 jam dalam kehidupan Anda

Bila bencana banjir, gempa bumi, dsb. terjadi, masa yang paling kritis adalah 72 jam pertama sejak terjadinya bencana itu. Setelah itu bantuan biasanya akan datang. Agar Anda dapat tetap bertahan pada masa kritis 72 jam, beberapa hal di bawah ini dapat menolong Anda mempersiapkannya.

  • 1. Tas

    Lebih baik membawa tas punggung, mudah dibawa dalam keadaan darurat untuk mengungsi. Yang paling baik 1 tas dibawa oleh 1 orang. Isi dengan hal-hal berikut:

  • 2. Air dan makanan

    Kandungan air dalam tubuh manusia adalah berkisar antara 60-70%. Dengan demikian tubuh Anda membutuhkan cukup asupan air yaitu antara 8-12 gelas per hari bergatung pada berat badan seseorang. Persiapkan juga makanan kering seperti roti, biskuit, mie instan, kismis, kacang-kacangan.

  • 3. Peralatan penting

    Beberapa peralatan perlu disiapkan untuk masa darurat bencana 72 jam, yaitu seperti: Pisau Lipat, Senter lengkap dengan baterainya, lilin dan korek api, radio kecil, telepon genggam (kalau bisa dengan baterai cadangan). Mengapa penerangan penting disiapkan? Dalam kondisi bencana yang serius, seringkali semua fasilitas listrik dimatikan. Alat komunikasi juga penting untuk mendapatkan dan menyalurkan informasi kondisi di sekitar tempat tinggal Anda. Akan mudah bagi para regu penolong untuk menemukan posisi Anda dan menyalurkan bantuan yang diperlukan karena tersedianya komunikasi dua arah.

  • 4. Keperluan pribadi dan obat-obatan

    Higiene kit atau kebutuhan mandi dari handuk kecil, sabun, sikat gigi, odol dan bagi wanita pembalut kadangkala dibutuhkan untuk persediaan bila sedang haid. Ada baiknya pula untuk 72 jam masa darurat Anda perlu mempersiapkan obat-obatan bagi yang menderita darah tinggi ataupun penyakit lainnya. Obat-obat seperti untuk sakit kepala, perut, pilek dan batuk ada baiknya juga dibawa.

  • 5. Dokumen penting dan uang tunai

    Sebaiknya ijazah, surat rumah, dan surat berharga lainnya dijadikan satu dalam tas darurat yang mudah dijangkau dan terjamin keamanannya. Persiapan tanggap darurat memerlukan uang tunai yang secukupnya saja. Untuk mengantisipasi bila Anda susah menemukan ATM dan juga bilamana perbankan di kota Anda mengalami kerusakan akibat bencana alam.

  • 6. Pakaian dan selimut

    Bawalah pakaian yang mudah kering bila dicuci. Celana panjang 2 potong dapat dipakai untuk tidur dan beraktivitas dengan 3 potong blus dari bahan katun atau kaos. Semua kebutuhan ini dapat Anda pakai dan cuci secara bergantian pada masa darurat. Anda juga perlu membawa selimut yang dapat dipakai sebagai alas tidur ataupun untuk menyelimuti tubuh Anda agar terhindar dari hawa dingin pada malam dan dini hari.
    Kehidupan Anda yang tidak pasti perlu disikapi secara bijak dalam menjalaninya. Siapkan 72 jam masa kritis sebelum bencana alam terjadi
  • sumber:http://keluarga.com/pertumbuhan/72-jam-dalam-kehidupan-anda

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Menilai Orang Lain

Ada cerita yang berkisah tentang bagaimana kita sering salah menilai orang lain. Menilai hanya dari kekuatan, kekayaan, good looking dan hal-hal lainnya.  Seekor anak anjing yang kecil mungil sedang berjalan-jalan di ladang pemiliknya. Ketika dia mendekati kandang kuda, dia mendengar binatang besar itu memanggilnya. Kata kuda itu : "Kamu pasti masih baru di sini, cepat atau lambat kamu akan mengetahui kalau pemilik ladang ini mencintai saya lebih dari binatang lainnya, sebab saya bisa mengangkut banyak barang untuknya, saya kira binatang sekecil kamu tidak akan bernilai sama sekali baginya", ujarnya dengan sinis. Anjing kecil itu menundukkan kepalanya dan pergi, lalu dia mendengar seekor sapi di kandang sebelah berkata : "Saya adalah binatang yang paling terhormat di sini sebab nyonya di sini membuat keju dan mentega dari susu saya. Kamu tentu tidak berguna bagi keluarga di sini", dengan nada mencemooh. Teriak seekor domba : "Hai sapi, kedudukanmu tidak lebih t...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Cinta Yang Tak Terlihat

  Cinta Yang Tak Terlihat   Kenapa kita menutup mata ketika kita tidur? Ketika kita menangis? Ketika kita membayangkan? Itu karena hal terindah di dunia ini tidak terlihat...   Ketika kita menemukan seorang yang keunikannya sejalan dengan kita... Kita bergabung dengannya dan jatuh kedalam suatu keanehan serupa yang dinamakan CINTA   Ada hal yang tidak ingin kita lepaskan. Orang-orang yang tidak ingin kita tinggalkan. Tapi ingatlah... melepaskan bukan akhir dari dunia, melainkan awal kehidupan baru.   Kebahagian ada untuk mereka yang menangis, mereka yang tersakiti, mereka yang telah mencari, dan mereka yang telah mencoba...... Karena merekalah yang menghargai betapa pentingnya orang yang telah menyentuh kehidupan mereka...   CINTA yang agung, adalah ketika kamu menitikkan air mata dan masih peduli terhadapnya... adalah ketika dia tidak memperdulikanmu dan kamu masih menunggu dengan setia... adalah ketika dia mulai m...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Apa jadinya dengan otak kita yang mengecil?

Intan Lolitasari Penyakit Alzheimer belum banyak orang yang mengetahuinya, tetapi tatkala kemampuan berpikir dan mengingat seseorang semakin berkurang serta fungsi motorik tubuhnya semakin melemah banyak yang menduga itu hanyalah gejala awal dari kepikunan. Alzheimer adalah sebuah gejala atau sindrom yang diawali dengan terjadinya kematian sel-sel otak dalam jumlah besar dan secara bersamaan. Kemudian bila dilakukan CT scan pada otak penderita Alzheimer, maka akan terlihat dengan jelas bahwa volume otaknya mengalami pengerutan dan mengecil dari ukuran normalnya. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa Alzheimer lebih sering menyerang wanita berusia di atas 60 tahun ketimbang pada pria, kemudian tingkat keparahannya akan meningkat dengan sendirinya seiring bertambahnya usia seseorang. Pola makan dan gaya hidup tidak sehat, seperti jarang berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat sewaktu muda, ditengarai menjadi penyebab mengapa seseorang menderita Alzheimer dimasa tuanya. ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya