Langsung ke konten utama

72 jam dalam kehidupan Anda

Bila bencana banjir, gempa bumi, dsb. terjadi, masa yang paling kritis adalah 72 jam pertama sejak terjadinya bencana itu. Setelah itu bantuan biasanya akan datang. Agar Anda dapat tetap bertahan pada masa kritis 72 jam, beberapa hal di bawah ini dapat menolong Anda mempersiapkannya.

  • 1. Tas

    Lebih baik membawa tas punggung, mudah dibawa dalam keadaan darurat untuk mengungsi. Yang paling baik 1 tas dibawa oleh 1 orang. Isi dengan hal-hal berikut:

  • 2. Air dan makanan

    Kandungan air dalam tubuh manusia adalah berkisar antara 60-70%. Dengan demikian tubuh Anda membutuhkan cukup asupan air yaitu antara 8-12 gelas per hari bergatung pada berat badan seseorang. Persiapkan juga makanan kering seperti roti, biskuit, mie instan, kismis, kacang-kacangan.

  • 3. Peralatan penting

    Beberapa peralatan perlu disiapkan untuk masa darurat bencana 72 jam, yaitu seperti: Pisau Lipat, Senter lengkap dengan baterainya, lilin dan korek api, radio kecil, telepon genggam (kalau bisa dengan baterai cadangan). Mengapa penerangan penting disiapkan? Dalam kondisi bencana yang serius, seringkali semua fasilitas listrik dimatikan. Alat komunikasi juga penting untuk mendapatkan dan menyalurkan informasi kondisi di sekitar tempat tinggal Anda. Akan mudah bagi para regu penolong untuk menemukan posisi Anda dan menyalurkan bantuan yang diperlukan karena tersedianya komunikasi dua arah.

  • 4. Keperluan pribadi dan obat-obatan

    Higiene kit atau kebutuhan mandi dari handuk kecil, sabun, sikat gigi, odol dan bagi wanita pembalut kadangkala dibutuhkan untuk persediaan bila sedang haid. Ada baiknya pula untuk 72 jam masa darurat Anda perlu mempersiapkan obat-obatan bagi yang menderita darah tinggi ataupun penyakit lainnya. Obat-obat seperti untuk sakit kepala, perut, pilek dan batuk ada baiknya juga dibawa.

  • 5. Dokumen penting dan uang tunai

    Sebaiknya ijazah, surat rumah, dan surat berharga lainnya dijadikan satu dalam tas darurat yang mudah dijangkau dan terjamin keamanannya. Persiapan tanggap darurat memerlukan uang tunai yang secukupnya saja. Untuk mengantisipasi bila Anda susah menemukan ATM dan juga bilamana perbankan di kota Anda mengalami kerusakan akibat bencana alam.

  • 6. Pakaian dan selimut

    Bawalah pakaian yang mudah kering bila dicuci. Celana panjang 2 potong dapat dipakai untuk tidur dan beraktivitas dengan 3 potong blus dari bahan katun atau kaos. Semua kebutuhan ini dapat Anda pakai dan cuci secara bergantian pada masa darurat. Anda juga perlu membawa selimut yang dapat dipakai sebagai alas tidur ataupun untuk menyelimuti tubuh Anda agar terhindar dari hawa dingin pada malam dan dini hari.
    Kehidupan Anda yang tidak pasti perlu disikapi secara bijak dalam menjalaninya. Siapkan 72 jam masa kritis sebelum bencana alam terjadi
  • sumber:http://keluarga.com/pertumbuhan/72-jam-dalam-kehidupan-anda

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

6 Cara Meningkatkan Daya Ingat Anda

Ada berbagai cara untuk meningkatkan daya ingat. Ingatan kita layaknya organ tubuh yang lain yang membutuhkan latihan teratur agar selalu dalam kondisi baik, sebagaimana juga atlet harus melatih tubuhnya untuk menghadapi masa-masa yang sulit. Daya ingat memerlukan pelatihan khusus agar tetap dalam kondisi prima dan kemampuannya meningkat. Ada beberapa cara sederhana, yang dapat anda ikuti untuk menjaga daya ingat anda tetap dalam kondisi prima, dan juga teknik yang benar-benar dapat membantu anda memperbaiki kondisi dan kinerja daya ingat anda. Penyebab-penyebab Berkurangnya Daya Ingat Kualitas daya ingat seseorang tidak hanya tergantung pada pendidikan, lingkungan belajar dan lingkungan fisik di mana ia hidup, tetapi juga pada faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi hidupnya (misalnya kehilangan orang yang dicintai). Ada juga faktor genetik keturunan yang memainkan peran yang sangat penting. Penyebab yang lain adalah: Tidur Ada hubungan langsung antara kurang tidur, insomn...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Sejarah Singkat Doa “Angelus”

Ρutra – putri Bunda Maria! Siapa diantara kita yang tidak mengenal doa “Malaikat Tuhan” atau dalam bahasa latin “Angelus Domini”? Setiap kali lonceng Gereja berbunyi ( pukul 06.00; 12.00; 18.00), kita diingatkan untuk berdoa “Malaikat Tuhan”. Doa Malaikat Tuhan tepatnya didoakan pada Masa diluar Paskah, karena Masa Paskah kita mendoakan “Ratu Surga” atau “Regina Caeli”. Apakah lukisan di atas familiar bagi anda ? Lukisan itu dibuat oleh Perancis Jean-Francois Millet pada abad ke-19, menggambarkan dua petani berhenti bekerja sejenak untuk  berdoa angelus. Doa Angelus ini mengajak kita untuk menghormati Bunda Maria dan karya penyelamatan Allah ( Peristiwa inkarnasi [bdk. “Sabda sudah menjadi daging, dan tinggal diantara kita”) Doa Angelus Maria diberi kabar oleh Malaikat Tuhan, bahwa ia akan mengandung dari Roh Kudus. Salam Maria … Aku ini hamba Tuhan, terjadilah padaku menurut perkataanmu. Salam Maria … Sabda sudah menjadi daging, dan tinggal di antara kita. Salam Mar...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Lubang Misterius Berisi Nyala Api Muncul

Lubang  yang isinya nyala api ditemukan di lereng bukit dengan kedalaman mencapai 300 meter.  Lubang  itu tepatnya tak jauh dari Urumqi, kawasan Otonomi Xinjiang. Foto itu yang diunggah  Shanghaidaily.com  itu menunjukan seorang pria sedang melihat ke dalam lubang yang tampak berwarna merah. Pemerintah setempat mengatakan, lubang itu diduga terjadi sebab pembakaran spontan lapisan batu bara yang berada di perut bumi. Lubang  itu muncul dan dilihat mata setelah permukaan tanah runtuh karena panas, kata pejabat setempat. Pemerintah memberikan peringatan keras kepada warga agar menjauh dari lubang itu karena panasnya diperkirakan mencapai 800 derajat celcius. Lubang  api memang sudah sering ditemui, seperti  Lubang  Namaskaro yang berada di dasar gunung Namatjall di Islandia. Hanya saja api dari lubang itu berasal dari kejadian vulkanik dan panas bumi gunung berapi.  Lubang  itu selalu mengeluarkan panas dan lumpur mendi...
Posting Komentar
Baca selengkapnya